Mentoring Witalny
Czym jest witalność? To poczucie pełni życia, energia, chęć do działania, poczucie zadowolenia z tego jak żyjemy. Ale także codzienna sprawność. Człowiek witalny, to człowiek pełen sił życiowych.
Jeśli tak właśnie czujesz się najczęściej, to świetnie, gratulacje!
Ale jeśli w życiu codziennym towarzyszy Ci apatia, masz długotrwałe spadki energii, źle sypiasz, nie masz siły, ani ochoty na aktywność fizyczną – mentoring witalny przyjdzie Ci z pomocą.
Fundamentami Mentoringu Witalnego są 4 filary zdrowia:
1. UMIARKOWANY RUCH
2. RACJONALNE ODŻYWIANIE
3. REGENERUJĄCY SEN
4. REGULARNY RELAKS
Pamiętaj, że witalność nie jest zarezerwowana dla osób młodych! Mówiąc stereotypowo, możemy czuć się „młodo” lub „staro” w każdym wieku. Dzieje się tak gdy równowaga pomiędzy 4 filarami zdrowia jest zaburzona.
Program Mentoringu Witalnego zawiera wskazówki, podpowiedzi i konkretne działania działania na rzecz poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Jest prowadzony w trybie stacjonarnym (Wrocław) i niestacjonarnym (cały świat).
W programie tym:
- określasz cel, do którego będziesz dążyć w ciągu 6 miesięcy
- pracujesz nad nawykami i regularną aktywnością fizyczną
- poznajesz zasady zdrowego odżywiania
- uczysz się regulowania emocji i poprawiania parametrów zdrowia przez oddech
- uczysz się dbania o swoje ciało przez codzienne rytuały
- uczysz się sposobów relaksacji i dbania o dobry sen
W programie wykorzystujemy żywność funkcjonalną jaką jest zielony jęczmień i chlorella pyrenoidosa, a także najwyższej jakości olejki eteryczne firmy doTERRA.
Jeśli Twoim celem jest sprawność i zdrowie fizyczne na długie lata oraz pozytywne nastawienie do świata i wigor w codziennym życiu, dołącz do grupy osób zainteresowanych programem Mentoringu Witalnego.